非常食はどんなものを用意すればいい?

災害が起きれば、精神的にかなりまいってしまって
ストレスがたまります。

ですから、非常食は自分や家族が好きなもの
中心にして選ぶようにしてください。

まず用意してほしいものは主食となる食べものです。

お湯をかければ食べられるアルファ米や缶を開ければ
食べれるパン、レトルトのお雑炊など、
加熱しなくても食べられるものをご用意ください。

おかずとしては缶詰がおすすめです。

ツナ缶やサバ缶など、そのまま食べられる缶詰は
何種類もありますからお好みのものを買っておきましょう。

缶詰は缶切りがなくても手ですぐに開けられるタイプ
のものをご用意ください。

 

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